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美食店:樱田寿司日本料理

菜 式:炼乳蜜红豆


【炼乳蜜红豆】推荐一个煮豆子的好办法

今天上道用红芸豆做的甜品,超级简单,对于女性也非常适合。芸豆属于高蛋白、高碳水化合物及低脂肪食物,被称为高钾高镁低钠的小豆。没事的时候煮上一大碗,用密闭保鲜盒装好,不论是空口吃,还是搭配酸奶、炼乳、椰浆、西米露一起食用;不论做为主食,还是做馅料,我以为都是一级棒。这周末我煮了两次,将近一斤,做主食,做零嘴,都十分方便,又营养美味。

 

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