后期如何积极修复,做到夏季抗老

来源:OnlyLady女人志  日期:2015/8/7

后期如何积极修复,做到夏季抗老

  Q:后期如何积极修复,做到夏季抗老?

  关于夏季的防护我们说了很多,基本就是防晒和保湿这2大基本功,并且目前的消费者已经被各大品牌培养到对于防晒特别重视的环节了,可是还有不少的消费者不明白防晒品如何选择,怎样使用,仍然造成了晒伤老化的问题,因此关于夏季抗老这个主题,先要从防晒品选择使用来讲,不是所谓的spf指数越高防晒力就越强,spf指的是皮肤抵挡紫外线的时间倍数,spf后缀数字越大,代表抵抗紫外线时间越长,随后就是防晒产品的 使用量,要达到产品瓶身上表示的spf指数,每平方厘米肌肤上要涂抹到0.2克的产品才能达到,最后就是关于适合的防晒产品选择,根据自己肌肤的状况去选 择,当然也可以咨询专柜的ba,多试用也可以找到适合自己的产品哟。说完了防晒部分,就可以明白说为何很多朋友虽然做防晒,缺还是受伤的原因,再来夏季温 度比较高,人体水分蒸发消耗也比较大,及时的补充水分也是保养重要的环节,除了保湿产品之外,最容易忽视的就是平日饮水的摄入,膳食指南上建议中国居民每日摄入水分量要达到1.5升以上,要让肌肤水润建议每天达到2升为佳,再辅以胶原蛋白玻尿酸神经酰胺角鲨烯等成分的锁水保湿产品,来增加肌肤的弹性和紧致度,就可以达到夏季抗老的作用了。

  Q:如何从饮食上亡羊补牢?

  针对光老化这个问题,可以用中国传统的中医来解释,就是“治未病”,就是所谓的防范于未然的概念,生病吃药,在 还没有生病的情况下,没有人会想到要去吃药,因为大家都知道是药三分毒的概念,也因此产生了食疗这一说法,同样是吃,吃食物总比吃药来的好,这个道理用在 护肤上也是非常适合的,我们的肌肤就是身体的晴雨表,一旦身体出现问题,从脸上就可以看出,也就是中医看诊上的望闻问切的的一个环节观望观察的意思,只有 好的新陈代谢健康的身体才会有健康的肌肤,脸部的气色才会漂亮,所谓好气色就是红润白皙有光泽,除了与肌肤的通透度有关,就是跟自身的血气循环有关,白皙 无暇就是与肝脏排毒有关,了解了以上的因果关系,我们就可以从补气补血养肝这些方面来入手,中医学上认为气血走的是肾脏,通常黑色食物对肾脏都有不错的保 养功效,例如黑豆、黑米、芝麻等等,这边会非常推荐自己在家打黑豆浆吃,黑豆不光含有高蛋白质、丰富的维生素以及脂肪酸,更有天然的植物雌激素大豆异黄 酮,对皮肤健康非常有帮助,并且有降低胆固醇、补肾益脾等排毒养颜的功效;另外还要推荐的就是平民燕窝之称的红枣枸杞银耳羹了,红枣补血,枸杞明目,银耳含有丰富的胶质,又能提高肝脏解毒功能,是非常适合日常食补的常备点心,大家不妨有空多吃一些。


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