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南海西樵五小课室变“睡室”,学生“躺平”午睡

时间:2021-10-20     人气:2445     来源:佛山日报     作者:
概述:中午12点40分,南海区西樵镇第五小学爱国校区整个校园逐渐安静了下来,孩子们都平躺在垫子上,进入梦乡......新学期开始后,西樵五小实行午睡改革......

中午12点40分,南海区西樵镇第五小学爱国校区整个校园逐渐安静了下来,孩子们都平躺在垫子上,进入梦乡......新学期开始后,西樵五小实行午睡改革,每到午睡时间,课室秒变睡室,避免了孩子们在趴睡时造成的颈椎酸痛、手脚变麻等不良情况,全校约2300名学生实现从“趴着睡”转变到“躺床睡”,为学生提供一个安心、舒适的午休场所,下午的课堂质量有了明显的提升。


5-10分钟教室变成安静的午睡室


随着西樵五小爱国校区新教学楼在新学期投入使用,该校区1000多名孩子从旧课室搬到了新课室。每间新课室宽敞、明亮、舒适,面积比旧课室增加了20%以上,这为学校的午睡改革提供了便利条件。


10月18日12点半过后,孩子们的午休时间到了。低年级同学在老师的指引下,高年级则自己分工安排,在课室里把原来整齐摆放的课桌,或归边摆放,或统一排成几列,腾出更多的空间用作午睡的地方,同学先在地板上摊开一张或多张大的地垫,再按照指定的位置铺开自己的睡具,5-10分钟,教室就变成了安静的午睡室。


记者在现场看到,在1-6年级的教室里,有的班级桌子椅子放在四周,孩子们睡在中间;有的班级桌子椅子放在中间,孩子们睡在四周,有的班级桌椅是分列摆放,孩子分列躺睡。家委会按各班需求统一采购小垫子,小枕头和小被子则是花色不一、各式各样都有,那是学生从家里带来的。待一切准备完毕,学生们有序躺下,戴上眼罩,闭上眼睛,集体进入甜甜的梦乡。


学生午休时,值班教师在课室里巡视,及时关注他们的睡眠状态。一小时左右的午休结束后,学生们会被校园美妙的广播音乐唤醒,有序地折叠被褥,整理物品,摆好课桌,睡室只需5分钟又变回了教室。


学生午睡质量提高了 上课更专注


教育部今年上半年印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,指出睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。为了让孩子们能得到真正的休息,西樵五小爱国校区对原有的午休课进行了进一步的调整和完善,率先在西樵镇开启了孩子们美好午睡时光。


“新学期开学前,我们召开了全校线上家长会,向广大家长解读了五项管理和‘双减’政策,明确学生每天睡眠不少于10小时,其中午睡约1小时。”西樵五小教导副主任梁翠友老师告诉记者,为提高午休睡眠质量,保障学生身体健康,该校三个校区出台了《学校改变午休方式,提高午休质量,落实睡眠管理方案》,先后召开家委会座谈会、班主任座谈会,听取家长和老师们的意见,得到了全体家长和老师们的高度支持,各班家委会迅速行动,落实睡垫的购置,各班主任还进行搬移台凳演练与睡位定位演练。


俗话说:“子午觉,赛丹参。”对学生来说,午睡不仅能补充精力和体力,还有助于学生的生长发育。通过午睡,学生们以更加充沛的精力投入到下午的学习和活动中,养精蓄锐,活力满满。“以前是趴在课桌上睡觉,头压着双手不舒服,很多同学都不太情愿睡午觉,如今改变了午睡的方式,大家可以躺平睡,基本可以保证一小时的午睡时间。”爱国校区603班罗佩怡同学说;602班的张雯琦同学则认为,午睡质量大大提高了,下午显得精力充沛,活力无限,同学们上课状态更好更专注,课堂质量也相应提高了。


午睡环境还会不断优化和提升


“让孩子们睡好午觉,不仅是学校育才树人的暖心之举,也是教育治理的精细之举。”401梁嘉倩家长梁满基说,课室里静谧的氛围,软硬适度的床垫,孩子们在舒适的环境中逐渐进入梦乡,开启幸福的午休‘躺睡’时光,在保障健康的同时,也提高了学习效率。402冯业天家长表示,以往趴睡不单很难保证睡眠的质量,还担心影响孩子脊椎的发育,如今孩子们可以“躺睡”,家长们都欢欣鼓舞,积极配合学校提出的每一项要求,让“躺睡”继续顺利执行。


“一个多月的磨合期过去了,学生躺着睡的方式也越来越成熟起来。”西樵五小校长张永军表示,全校学生午睡方案还在不断优化和提升,比如爱国校区接下来全部的课室会加装窗帘,优化孩子们的午睡环境,另外每个课室均预留了安装空调的位置,今后就算是炎炎夏日,也可以确保孩子们有一个凉快、舒适的午睡空间。

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