狮山镇教育发展中心送去暖心慰问品 为中考加油鼓劲

南海多所高中通过班会课，为高考鼓足士气

■南海中学高三学子喊出自己的目标和理想。

■南海中学高三学子进行核酸检测。

■冲刺阶段，九江中学学子以拾遗补缺为主。

  “我要上浙大！”“我要上中大”“高考努力冲冲冲”……6月3日，南海多所高中通过班会课，给高三学子加油打气，班主任通过拍摄小视频，让同学们大声把目标大学喊出来。

  冲刺

  考生鼓足士气喊出目标大学

  今年南海共设置13个考点，将有1.6万名考生踏入高考考场。进入最后的冲刺阶段，高三学子鼓足士气，“加油加油向前冲，我一定赢”“我要成功，我能成功”……在南海中学，高三各班级士气高昂，在班主任的引领下，学子大声喊出铮铮誓言，也喊出了自己的理想大学。在考前的关键阶段，南海中学高三的班主任和任课教师全力以赴，重视学生应试心理的指导，对考前准备、考试状态、考后反思等方面进行辅导。

  在九江中学，高考考场已基本布置完毕。“立振兴中华之志，树报效祖国之心；欢迎你参加广东省普通高考统一考试。”校内朱九江先生纪念堂前，左右两边鲜艳的横幅格外醒目，提示着所有考生，新高考即将到来。“高考加油，不要仰望别人，自己亦是风景。”九江中学高三课室的黑板上，加油鼓劲的励志标语则时刻提醒着每一位高三学子。

  现场

  高三师生完成二轮核酸检测

  为做好考点疫情防控和高考安全工作，南海在高考前7天（5月31日至6月4日）内集中对高三考生、考务人员及后勤保障人员分批次分别进行2次核酸检测。6月3日，南海区各高中第二轮全员核酸检测安静、有序铺开。

  截至6月2日，南海中学符合新冠疫苗接种条件的高考考务工作人员全部完成两针接种。6月3日9时30分，南海中学全体高三学生、教职员工和学校改扩建施工人员全部完成第二轮核酸检测。

  不到1小时的时间里，南海中学高效率完成了1000余名高三学子、近400名教职员工、200多位改扩建施工人员、100多名高考志愿者及其他人员共计2063人的检测任务。6月5日，南海中学还将安排第三轮全员核酸检测。

  为进一步落实封闭期间的生活物资储备，南海中学精心安排考场工作人员宿舍，为考务人员、考场后勤保障人员提供最舒适贴心的服务，同时还提醒全体教职员工和施工方，确保校园安全与安静，做到“无声护航高考”。

  支招

  保持适度压力坚持定时作息

  高考来临之际，许多考生压力和焦虑与日俱增。如何保持旺盛的斗志，在高考场上把最佳状态发挥出来呢？九江中学副校长王娟表示，首先要有良好的心态，越到最后越是不能有丝毫的大意和放松，踏踏实实过好每一天，不求全，要求实，沉得住气，静得下心。

  王娟向同学们建议，要确保考前的状态稳定，按考前指导，完成重点内容复习，完成各科考前练手卷，保持持续训练，保障考试临场感和紧张度；还要正确认识紧张和压力，考前有时会感觉到压力、焦虑、紧张，适度的压力和紧张有助于更高效率的发挥。

  南海中学高三年级级长宋建奎认为，在学业上，应当重新回顾课本里的核心知识与原理，仔细梳理，夯实基础；在生活上，坚持定时作息，不熬夜，规律饮食，适当运动。