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周末熬夜一时爽,免疫功能降一半?

时间:2022-05-30     人气:4823     来源:健康佛山     作者:
概述:免疫力是我们抵抗外界疾病侵袭的“卫士”,肩负着消灭人体内病毒、细菌的重要作用。然而,有研究发现,......

免疫力是我们


抵抗外界疾病侵袭的“卫士”,


肩负着消灭


人体内病毒、细菌的重要作用。


然而,有研究发现,


熬夜对免疫系统有着毁灭性影响。


数据显示,成年人连续三个晚上;不能保证7-8小时睡眠,免疫系统功能就可能降低一半,一天少睡三个小时,就足以降低重要免疫细胞的功能。此外,焦虑恐慌的心情也会摧毁自身免疫系统。


脱发、黑眼圈、头昏脑胀......熬夜的危害,大家多少都有所耳闻。只是一到晚上,手机仿佛粘在手上,拿得起,放不下。然而,熬夜的危害不限于此——


在陕西西安,21岁女子连续熬夜诱发暴发性心肌炎住进ICU。医生介绍,患者有慢性肾脏病史,感冒一个月,再加上没有充分休息和治疗,导致暴发性心肌炎,心功能较差,再来晚一些,极有可能造成心脏骤停死亡。


而在湖北武汉,吴女士在连续3天白天用电脑办公、下班追剧到凌晨3点后,突然视力模糊,患上了视频终端综合征。经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后,视力才恢复正常。


熬夜带给你的影响,可不只是从“悠闲地玩手机”到“紧张地玩手机”。它正悄悄摧毁你的身体,像一颗定时炸弹,不知何时就会引爆。


网友:我再也不敢了


立个flag:


今晚就早睡!

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