佛山6月平均气温史上第二热！大雨+强对流今天来降温！

  佛山市高明区位于广东省中部、珠三角西翼，是珠江、西江交汇的重要节点。全区总面积938平方公里，常住人口44.29万，下辖荷城街道、杨和镇、明城镇、更合镇和西江产业新城，共77个行政村（社区）。区政府所在地荷城街道紧邻西江，距佛山市47公里，距广州市68公里，距香港101海里、澳门74海里。

  汉元鼎六年（公元前111年）置兵高明寨，“高明”由此得名。晋末（公元420年）始设平兴县，历朝县名几经变更，有平兴、清泰、梁泰等称,明成化十一年（公元1475年）改名高明县。1958年高明与鹤山两县合并，称高鹤县。1981年恢复建制，1994年撤县设市，2002年设立高明区，隶属佛山市。

  高明历史上曾有过“文风甲端郡”“硕彦辈出”的美誉，涌现了大批历史文化名人，如明代“岭南诗人”区大相，清代版刻家、中国第一个华人牧师梁发，现代象牙微雕刻大师冯公侠，武术家、外科专家夏汉雄，教育家、数学家何衍璇等。新民主主义革命时期，高明涌现了以革命“三谭”（谭平山、谭植棠、谭天度）为代表的一批革命先驱，为中华民族的解放事业作出了重大贡献。

  2020年中高考在即，为保障广大考生饮食安全，广东省市场监督管理局温馨提示：广大考生和家长要注意饮食健康、安全，谨防食物中毒，以免贻误考试。

  科学合理膳食。考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮服务单位就餐，注重营养均衡，菜肴清淡，少荤多素，不偏食，忌暴饮暴食。

  注意食品安全。中高考期间应尽量不食用凉拌菜、烧卤熟食等冷食类食品、生食水产品，慎食四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、冷加工糕点等高风险食品以及油腻、生冷、刺激性大的食品。家庭用餐方面，应购买新鲜的原辅料，热菜要彻底烧熟煮透，建议不食用剩菜剩饭。网络订餐方面，选择“无接触”配送，认真查看商家证照信息、菜品原材料、店铺评价，谨慎下单；尽量选取近距离的餐饮单位订购，以缩短食物运送的时间；收到餐食后，要检查包装是否完整、是否有被开启的痕迹、餐食是否被污染等，并及时加工或食用，勿长时间存放。外出就餐方面，建议减少外出就餐，若外出用餐应充分做好个人防护，选择量化等级较高的A、B级餐饮服务单位就餐，不购买街头摊点和流动摊贩提供的食品。

  适量补充水分。夏天天气炎热，饮用水以白开水为宜，不能用饮料代替饮用水。不要喝太多冷饮，以免造成胃肠功能紊乱，引起腹泻。

  切忌盲目“换食”。家长应参照考生平时的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择考生爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。