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警惕隐形杀手健康护肝养肝

时间:2020-07-29     人气:1931     来源:佛山日报     作者:admin
概述:7月28日是第10个世界肝炎日,今年的主题是“积极预防,主动检测,规范治疗,全面遏制肝炎危害”。病毒性肝炎是由甲、乙、丙型等多种肝炎病毒引起的常见传染病,具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛、发病率较高等特点。......

  7月28日是第10个世界肝炎日,今年的主题是“积极预防,主动检测,规范治疗,全面遏制肝炎危害”。

  病毒性肝炎是由甲、乙、丙型等多种肝炎病毒引起的常见传染病,具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛、发病率较高等特点。

  市一医院感染科主任叶一农提醒,从接诊情况来看,乙型病毒性肝炎肝炎(以下简称“乙肝”)、丙型病毒性肝炎(以下简称“丙肝”)、脂肪性肝炎(以下简称“脂肪肝”)、肝吸虫等是佛山地区常见或多发的肝脏疾病,且均有可能发展为肝硬化甚至是肝癌。对此,市民应予以重视。

  阻断母婴传播可降低乙肝发病率

  日前,市一医院胆道外科的医护人员为一位肝内胆管癌患者施行手术,术中发现患者胆管里漂浮移动着一条肥大的华支睾吸虫。

  叶一农指出,肝吸虫感染主要与吃鱼生等饮食习惯密切相关;脂肪肝患者多伴有肥胖、糖尿病、高血压等,近年来发病率越来越高并趋年轻化。乙肝、丙肝的主要传播途径是粪口传播、血液传播、性传播、母婴传播,“乙肝、丙肝病毒不会通过握手、吃饭等正常的日常社交活动进行传播。”

  阻断母婴传播可大大降低乙肝的发病率,如果孕产妇患有乙肝或是乙肝病毒携带者,经专科医生的指导,在宝宝出生前、后采取“双保险”措施,可以生出健康的宝宝。

  近年来,随着我国乙肝疫苗接种的普及,以及行之有效的阻断母婴传播系列措施,新发的乙肝病毒感染率呈逐年下降趋势,14岁以下青少年乙肝表面抗原流行率已降至1%以下。

  肝炎可防可治预防胜于治疗

  肝脏被称为人体的“加工厂”,具有合成、分泌、代谢、解毒、排泄及免疫防御等功能,同时又被称为“沉默的器官”,因其具有较强的自我修复能力且没有痛感神经,导致早期的肝脏损伤难以被发现。

  由于乙肝、丙肝起病隐匿,被称为“隐形杀手”,大部分患者无明显症状,往往通过体检发现,少数丙肝患者会出现乏力、食欲减退、恶心、低烧、黄疸等急性肝炎症状。

  叶一农表示,当前,我国乙肝患者病例基数仍较大,乙肝防控存在不少难点,不少乙肝患者不知道自己患病,或者认为没有症状就不需要治疗。

  然而研究表明,我国80%的肝癌和乙肝相关,每年死于肝硬化、肝癌的病人超过30万。叶一农介绍,感染乙肝和丙肝后,随着时间推移,肝癌发生的风险逐渐增加,有的患者会经历慢性肝炎-肝硬化-肝癌的“三部曲”,有的则由乙肝直接发展为肝癌,“其实早期肝癌治疗效果良好,直径小于3厘米的肝癌经规范治疗后,患者5年生存率达到90%以上。”

  目前,乙肝仍无法被彻底治愈,但接种疫苗可预防乙肝感染,坚持规范治疗可抑制病情发展。丙肝尚无疫苗,患者坚持服用抗病毒药物8~12周便可得到完全治愈。

  叶一农表示,肝炎可防可治,且预防胜于治疗。为了做到早预防、早发现、早诊断、早治疗,市民应定期体检,一旦发现乙肝表面抗体滴度不足,及时注射乙肝疫苗;出现肝区不适、恶心、厌油腻,以及皮肤、巩膜黄染和肝掌、蜘蛛痣等症状,应及时就医。

  日常护肝六个窍门

  1.注意卫生。养成良好的手卫生习惯,不喝生水,不吃未煮熟的食物,生吃水果蔬菜应先洗净;拒绝非法注射,不去无相关资质的地方文身、打耳洞、医学美容等。

  2.减少熬夜。长期熬夜会使肝脏过度疲劳,睡前过度使用手机等电子产品容易造成失眠,加重肝脏受损。

  3.健康饮食。清淡饮食,适量摄入新鲜的蔬菜和水果,不吃过于油腻、腌制、烧烤、霉变等食物。烹调时尽量少用调味品,少吃添加剂较多的食物,以免增加肝脏负荷。

  4.切勿酗酒。短时间内过多饮酒或长期酗酒可引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎乃至酒精性肝硬化。慢性肝炎等患者应戒酒。

  5.规范用药。研究表明,部分药物有一定的肝毒性,使用不当或会对肝脏造成损伤。患者应在医生指导下合理用药,不要自行滥用药物。

  6.心平气和。中医云:“忧伤脾,怒伤肝。”养肝需注意情绪调节,避免情绪抑郁低落,积极参加体育锻炼,保持身心愉快。

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