广东省2020年普通高考英语听说考试成绩7月16日11点公布

      放假啦！放假啦！暑假又来啦，各位小伙伴是不是蠢蠢欲动了呢？

      三水有边度又平又好玩？发布君为你整理了三水景区优惠！赶紧来看看吧~

      三水荷花世界

      荷花赏区，清新脱俗

      春赏樱花，夏赏荷，天气逐渐炎热，又是一年赏荷时。

      如果说单赏荷花已经不能满足你的需求，不妨以荷为背景，拍出属于自己的赏荷特辑。

      窈窕淑女，在水一方

      欢乐世界，欢乐无限！赏夏日红荷，玩刺激设备，暑假来啦，学生哥们来荷花世界放松一下吧~

      众多项游乐设备等你来玩，拨开阴霾，畅享欢乐。跟孩子一起快乐放风吧~

      奇梦海盗船

      飞起来的瞬间，能让积累的郁闷与烦恼统统抛开~

      旋风过山车

      高速漂移，360度的旋转，瞬间下降的离心力，忍不住心跳加速心慌慌，根本停不下来的刺激。03火车奇遇记

      哐哧哐哧哐哧哐哧~一家人一同跟随小火车的步伐，开启欢乐之旅！

      水天地，清凉一夏！极速眼镜蛇滑道  

      超长蛇形滑道体验过吗？快来体验在蛇口逃生的惊声尖叫之旅吧！

      欢乐大喇叭  

      在水流中体验回旋漩涡享受无与伦比的玩水快感！

      勇往直前  

      从数十米高的飞毯上急速俯冲，清凉酷爽根本停不下来，好嗨哟，感觉人生已经到达了巅峰。

      盛夏时节，荷花世界的“花仙子”竞相开放，满塘荷花等你来赏。

      荷花世界还有欢乐世界和水天地，过山车、造浪池、大喇叭……快来这里度过一个刺激清凉的夏天吧！   

      优惠活动：

      1、高三毕业生凭高考准考证免景区门票（观光票）

      2、学生票五折，折后：观光票35元游乐套票45元（包含观光+120元游乐金）水天地60元全套票80元（观光+水天地+120游乐金）

      优惠时间：即日起至8月30日

      地址：佛山市三水区西南街道南丰大道

      九道谷

      狂野漂流

      改造后的九道谷漂流总体238米的落差，一波未平一波又起，绝对可以High到爆表！河道九曲回转的神秘感更叫人欲罢不能，峰回路转之间，一处处大自然的“鬼斧神工”奇景在不经意间悄然而至，吸引你的眼球！

      水上乐园

      除了惊险刺激的狂野漂流，九道谷今年还新建成了好玩的水上乐园！乐园采用天然矿物质山泉水，水源经过多重过滤消毒，水质清澈透亮，给您和您的家人一个安心戏水的保障。

      互动水寨、彩虹滑梯……多种游乐设备给你一个美妙的时光。还有着多种类型的喷水池，丝丝清爽，从天而降，浇灭夏日的躁动不安。

      野外拓展运动

      在这九道谷，您和您的小孩将拥有一次军事体验之旅。在5000多平方米的户外场地，为您和孩子创造一次难得的探索时光！

      当然，也少不了“真人吃鸡”射击体验，穿着一身军装，来一场“真人吃鸡”。九道谷为你配发子弹，助您精准吃鸡，圆一把军人梦。

      星语洞天民宿

      远离都市的繁华与喧嚣，来到深山中，来一场与天地山月星空自由对话的旅程，享受一段宁静美好时光。闲茶一壶，别有一番味道，朋友聚会嗨玩，来星语洞天再合适不过。

      晚上住在“星语洞天”房间里，可以观星，可以赏月，吸日月之精华，吮天地之灵气。与自己心爱的人坐在“星语洞天”小庭园，寻找最美星空，小日子过得太美了！

      民宿还设有私家汤泉，“一房一池”，每一栋都配备了一个汤池，诺大的温泉池专属于你，尽情享受悠闲时光，没有任何人打扰。

      来避暑胜地九道谷狂野漂流、水上乐园，漂流、戏水、避暑、溜娃，解放双手！

      优惠活动：凭2020年准考证（高三，初三学子）即可免费漂流一次和免费游玩水上乐园。

      优惠时间：2020年07月20日至2020年7月27日。

      地址：佛山市三水区迳口华侨经济区九道谷

      侨鑫生态园

      园内分时段栽培特色瓜果蔬菜，实行无公害种植管理，一年四季都有时令特色果蔬，游客可以现采现摘！自己摘的果会特别甜哦

      目前，侨鑫生态园有阳光玫瑰、甬优一号、金手指、金美人西瓜、百香果、鸡心黄皮、石碣龙眼可采摘。

小宝西瓜

      黄金百香果

      藏在果园里面的泳池，你去过没有？侨鑫生态园内的游泳池面积约350 ㎡，综合配套设施齐全，水深1.5-1.8米，是广大游客和市民休闲避暑的好去处。

      园内拥有多名专业救生员，泳池每天进行不间断活水循环和定期消毒，让水质保持洁净和清澈。

      泳池周围的环境也是一级棒的！被果树和岭南风格的酒店包围着，摘果、游泳，简直就是度假style~

      优惠活动：高三毕业生凭高考准考证免景区门票（观光票）。

      优惠时间：即日起至8月30日。

      地址：佛山市三水区乐平镇南边芦西公路侨鑫生态园

      三水森林公园

      到三水森林公园感受青山绿水，清新怡人的空气会令你格外精神。里面还有鳄鱼湖、孔圣园、射箭场、赛车道等娱乐设施，让你在森林里体验游玩的新乐趣。

      鳄鱼湖

      鳄鱼湖是森林公园首期开发的项目之一，也是小朋友最爱去的园区。鳄鱼湖景区内有鳄鱼标本展览区，游客能见到鳄鱼宝宝，还能了解到鳄鱼成长的历程。

      孔圣园

      亲近完动物、赏完花，该去古风十足的孔圣园熏陶一下啦~

      三水森林公园内的孔圣园是华南地区最大的儒家思想和中国传统文化教育基地，内由棂星门、大成门、婚礼堂、师礼堂、大成殿、崇圣词、聚星楼等几部分组成，全部建筑依山而建，布局巧妙，寓意步步高升。

      优惠活动：孔圣园景区免费对18岁以下青少年开放。

      地址：佛山市三水区云东海观光大道三水森林公园

      三水森林公园赛车会

      网络版跑跑卡丁车就玩得多啦，真人版卡丁车你又玩过未？三水森林赛车会位于内，大佛区旁边，想体验速度与激情的童鞋，不用跑那么远啦！

      想在夏日体验一波速度与激情？

      三水森林赛车会一定是你最好的选择

      优惠活动：凭高考准考证购买TS7或双座位高卡车可享受五折优惠。

      优惠时间：即日起至8月30日。

      地址：佛山市三水区云东海观光大道三水森林公园三水森林赛车会

      南丹山

      南丹山拥有成片的原始森林，

      古树撑天、古藤缠爬、悬瀑溪涧，

      被誉为广东的“香格里拉”。

      除了美景，这里还有各项户外运动，峡谷飞索、树冠长廊、彩虹滑道……

      凌空飞渡将山谷美景尽收眼底，南丹山峡谷飞索跨度300多米，落差50米，从海拔250多米的山峰上纵身一跃，感受来自地心的无限引力！

      树冠廊桥

      在古树与古树之间搭建成的索桥，形成600米天然雨林空中花园走廊，山涧潺潺而过，瀑布飞流而下，漫步森林里，大人可以尽情释放压力，小朋友则只管尽情在自然里玩耍，感受大自然的无限魅力。

      林海飞索

      这是下山“捷径”，跨度600米、时速可达60公里/小时，林海之上，纵身而过，乘风飞越远可眺望田园风光，近可俯视森林美景，如果你有勇气，可以张开双手感受疾风的冲击！

      优惠活动：凭高考准考证免景区门票（观光票）。

      优惠时间：即日起至8月30日。

      地址：佛山市三水区南山镇708乡道

  今天正式入伏。

  2020年三伏时间表：

  头伏7月16日到7月25日，共10天，

  中伏从7月26日到8月14日，共20天，

  末伏从8月15日至8月24日，共10天。

  三伏天是一年气温最高的日子。三伏中的“伏”，有人说指“伏邪”，也有人说是指天气炎热，“宜伏不宜动”。

  入伏之后，面对炎热潮湿的气候，我们怎样才能保持身体的健康呢？

  吃好三样

  1、饺子

  老话说“头伏饺子，二伏面，末伏烙饼卷鸡蛋”，我国历史上也有在头伏日吃饺子的传统。

  据史书记载，早在魏晋时期人们就选择在伏天里吃饺子，“伏日食汤饼”“ 六月伏日食汤饼”。

  之所以在头伏日吃饺子，是因为饺子既有淀粉又含有蛋白质、维生素等，在口味不佳的伏天里能尽可能全面的给人补充营养。

  在初伏天吃饺子，喝一碗热乎乎的饺子汤，更能起到发汗效果，有利于驱除盛夏“毒火”。

  2、吃丝瓜，赛人参

  夏天吃丝瓜，是因为丝瓜含有皂甙，凉拌食用可以清热解暑。

  鸡汤和排骨汤中，加上丝瓜可以除油解腻，令人胃口大开。

  同时，丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

  食用丝瓜时应去皮洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜，香嫩爽口，是夏季餐桌必备佳品。

  3、凉拌苦瓜

  夏天吃苦，胜似进补。

  苦瓜是人们夏季常吃的一道菜，它含有丰富的维生素与粗纤维，常吃苦瓜可以祛火、解毒。

  苦瓜中含有的“苦瓜素”，被称为脂肪杀手，其中含有的皂甙还具有降血糖、降血脂的作用。

  但是孕妇要注意，不宜多吃。

  喝好三样

  1、冬瓜海带汤：

  冬瓜味甘性寒，具有消热、消肿的作用。

  冬瓜本身不含脂肪，初伏期间食用，不油腻，胃口也不会受影响，且冬瓜中钠含量较低，对高血压、心脑血管病人很有好处。

  海带中矿物质含量丰富，海带具有降血糖、降血脂的作用。海带中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动。

  2、荷叶绿豆粥

  荷叶中含有荷叶碱等多种生物碱，具有利尿、防暑的作用。食用荷叶粥可以清热润肺，凉血止血。

  三伏天天气炎热，老人和孩子的消化系统不佳，食欲不振。可以试一试荷叶绿豆粥。既可以清热解暑，还能和中养胃。

  将绿豆泡发，煮成豆花做成绿豆汤。然后把大米煮成粥，快熟时倒入绿豆汤和冰糖，搅拌均匀，待粥熟后，将荷叶放在粥上，放凉即可食用。

  3、豆腐丝瓜汤

  豆腐味道清淡，又含有丰富的蛋白质。丝瓜中含有大量维生素C，夏季身体水分蒸发快，丝瓜能帮人体补充水分。食用丝瓜能够起到排除毒素的作用。

  做好三样

  1、热水泡脚，祛湿邪

  夏天湿热，最伤脾胃。

  很多人一到夏天就不愿吃东西，感觉自己胃胀、不饿，就是因为脾胃有湿邪。

  祛除脾胃湿邪最好的办法就是热水泡脚。

  很多人认为冬天才适合泡脚，其实，夏天泡脚，也可以起到很好的效果。

  泡脚可以健脾、除湿、通经、利水，有效缓解夏天的四肢乏力、食欲减退、困倦。

  水的温度不用太高，40摄氏度就足够了。

  加一些祛湿的中药，比如威灵仙（祛湿）20 克、苍术（通经）15 克、白术（健脾）15 克，效果会更好。

  2、开空调26℃为佳

  伏天开空调，26℃ 最合适

  夏天很容易得空调病。

  一方面是空调房长期密闭，很容易滋生细菌。

  适应要注意通风换气，上下午各通风一次最佳。

  另一方面，是室内外温差太大，人体很难适应而引发的一系列不良反应。

  室内外温差不应超过8℃，一旦超过8℃，就超过了人体自我调节的界限，就会引发头痛、鼻塞。

  所以室内温度以26℃为佳，避免过大的室内外温差。

  同时，夏季闷热的时候，空调适合开“除湿”模式，降低湿度可以有效缓解闷热感，降温效果更好。

  3、喝水勿贪快贪凉

  夏天出汗多，身体很容易缺水，于是很多人喜欢大口喝水。

  一次喝一大杯或者一大瓶。

  但是这样喝水，其实很容易出现问题。

  水分迅速进入血液，会造成血液变稀，血量也会增加。

  心脏不好的人，很容易出现胸闷、气短的症状，更严重的甚至会出现心肌梗死。

  所以，最好的喝水方式是：少量多次，一次100—200ml。

  同时，切忌贪凉。

  温水对人的身体最好，而且最容易帮助人体散发热量，最解暑。

  养好三伏天，避病一整年。 

  三伏注意调养身体，可以增强体质，祛除疾病，让身体更健康