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教你做凉拌莲藕的小技巧,又白又脆

时间:2020-07-14     人气:3049     来源:今日头条     作者:admin
概述:莲藕自古以来就是人们食用的佳品,唐代诗人杜荀在《送人游吴》中写道“夜市卖菱藕,春船载绮罗”,说明在古代人们就非常喜爱吃莲藕,直到现在,莲藕还是一如既往的受人们欢迎。......

      莲藕自古以来就是人们食用的佳品,唐代诗人杜荀在《送人游吴》中写道“夜市卖菱藕,春船载绮罗”,说明在古代人们就非常喜爱吃莲藕,直到现在,莲藕还是一如既往的受人们欢迎。莲藕不仅口感香甜爽脆,而且富含植物蛋白质、维生素等丰富的营养,尤其是夏天吃莲藕更是可以增进食欲、帮助消化,增强人体抵抗力。

夏天吃凉拌莲藕,焯水就发黑,学会一个窍门,莲藕白净又爽脆

     莲藕虽然一般在秋季成熟,但是由于它耐储存,市面上一年四季都有卖,不管是煲汤、炒食还是凉拌,都非常的美味。夏季天气燥热,人们更钟爱清脆爽口的凉拌莲藕。但凉拌莲藕有个让人烦恼的小问题,就是做好之后放一会就发黑,影响菜肴的美观程度,其实学会一个小窍门,凉拌莲藕就可以白净又爽脆又好吃了,凉拌莲藕的做法分享给大家。

夏天吃凉拌莲藕,焯水就发黑,学会一个窍门,莲藕白净又爽脆

     凉拌莲藕

     所需食材:莲藕1根、小米辣4根、小葱2根、大蒜3瓣、白醋2勺、辣椒面1勺、白芝麻1勺、生抽1勺、香油1勺、白糖1调羹、盐和鸡精适量。

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     第一步:盆中加入适量的清水、2勺白醋,将莲藕用清水冲洗干净,去皮后,切成薄片,将切好的莲藕放入盛有白醋和水的盆中,这样浸泡过的莲藕可以防止氧化,避免它在焯水后发黑。这就是莲藕不容易发黑的小窍门,而且凉拌菜酸一些味道更爽口。

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     第二步:煮锅中加入适量的清水烧开,将切好的莲藕加入煮锅中焯水,再次煮开,捞出来投入凉水中待降温后,再捞出来控水,过完凉水的莲藕更爽脆。

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     第三步:将小米辣、小葱用清水冲洗干净后,小米辣切成圈,小葱切成葱花,大蒜去皮用拉蒜器拉成末,没有拉蒜器用刀切成末即可。

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     第四步:将葱花、蒜末和1勺辣椒面加入小碗中,浇上热油,待热油微凉,加入小米椒圈、1勺生抽、1勺白芝麻、1勺香油、1调羹白糖、适量的盐和鸡精,搅拌均匀即可。

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     第五步:将调好的料汁倒入处理好的莲藕中,拌匀装盘即可。一盘色泽净白、口感爽脆的凉拌莲藕就做好了。

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     ——老井说——

     莲藕有7孔和9孔之分,不同的莲藕也有着各自最佳的做法。9孔藕所含水分高,淀粉含量低,吃起来爽脆、清甜,更适合凉拌,清炒,样子白净身形长;7孔的莲藕含淀粉高,比较香甜软糯,适合煲汤,做甜品等,颜色发黄,样子有些粗短。

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     (by市井觅食记作品


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