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  7月28日是第10个世界肝炎日，今年的主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。

  病毒性肝炎是由甲、乙、丙型等多种肝炎病毒引起的常见传染病，具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛、发病率较高等特点。

  市一医院感染科主任叶一农提醒，从接诊情况来看，乙型病毒性肝炎肝炎（以下简称“乙肝”）、丙型病毒性肝炎（以下简称“丙肝”）、脂肪性肝炎（以下简称“脂肪肝”）、肝吸虫等是佛山地区常见或多发的肝脏疾病，且均有可能发展为肝硬化甚至是肝癌。对此，市民应予以重视。

  阻断母婴传播可降低乙肝发病率

  日前，市一医院胆道外科的医护人员为一位肝内胆管癌患者施行手术，术中发现患者胆管里漂浮移动着一条肥大的华支睾吸虫。

  叶一农指出，肝吸虫感染主要与吃鱼生等饮食习惯密切相关；脂肪肝患者多伴有肥胖、糖尿病、高血压等，近年来发病率越来越高并趋年轻化。乙肝、丙肝的主要传播途径是粪口传播、血液传播、性传播、母婴传播，“乙肝、丙肝病毒不会通过握手、吃饭等正常的日常社交活动进行传播。”

  阻断母婴传播可大大降低乙肝的发病率，如果孕产妇患有乙肝或是乙肝病毒携带者，经专科医生的指导，在宝宝出生前、后采取“双保险”措施，可以生出健康的宝宝。

  近年来，随着我国乙肝疫苗接种的普及，以及行之有效的阻断母婴传播系列措施，新发的乙肝病毒感染率呈逐年下降趋势，14岁以下青少年乙肝表面抗原流行率已降至1%以下。

  肝炎可防可治预防胜于治疗

  肝脏被称为人体的“加工厂”，具有合成、分泌、代谢、解毒、排泄及免疫防御等功能，同时又被称为“沉默的器官”，因其具有较强的自我修复能力且没有痛感神经，导致早期的肝脏损伤难以被发现。

  由于乙肝、丙肝起病隐匿，被称为“隐形杀手”，大部分患者无明显症状，往往通过体检发现，少数丙肝患者会出现乏力、食欲减退、恶心、低烧、黄疸等急性肝炎症状。

  叶一农表示，当前，我国乙肝患者病例基数仍较大，乙肝防控存在不少难点，不少乙肝患者不知道自己患病，或者认为没有症状就不需要治疗。

  然而研究表明，我国80%的肝癌和乙肝相关，每年死于肝硬化、肝癌的病人超过30万。叶一农介绍，感染乙肝和丙肝后，随着时间推移，肝癌发生的风险逐渐增加，有的患者会经历慢性肝炎-肝硬化-肝癌的“三部曲”，有的则由乙肝直接发展为肝癌，“其实早期肝癌治疗效果良好，直径小于3厘米的肝癌经规范治疗后，患者5年生存率达到90%以上。”

  目前，乙肝仍无法被彻底治愈，但接种疫苗可预防乙肝感染，坚持规范治疗可抑制病情发展。丙肝尚无疫苗，患者坚持服用抗病毒药物8~12周便可得到完全治愈。

  叶一农表示，肝炎可防可治，且预防胜于治疗。为了做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，市民应定期体检，一旦发现乙肝表面抗体滴度不足，及时注射乙肝疫苗；出现肝区不适、恶心、厌油腻，以及皮肤、巩膜黄染和肝掌、蜘蛛痣等症状，应及时就医。

  日常护肝六个窍门

  1.注意卫生。养成良好的手卫生习惯，不喝生水，不吃未煮熟的食物，生吃水果蔬菜应先洗净；拒绝非法注射，不去无相关资质的地方文身、打耳洞、医学美容等。

  2.减少熬夜。长期熬夜会使肝脏过度疲劳，睡前过度使用手机等电子产品容易造成失眠，加重肝脏受损。

  3.健康饮食。清淡饮食，适量摄入新鲜的蔬菜和水果，不吃过于油腻、腌制、烧烤、霉变等食物。烹调时尽量少用调味品，少吃添加剂较多的食物，以免增加肝脏负荷。

  4.切勿酗酒。短时间内过多饮酒或长期酗酒可引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎乃至酒精性肝硬化。慢性肝炎等患者应戒酒。

  5.规范用药。研究表明，部分药物有一定的肝毒性，使用不当或会对肝脏造成损伤。患者应在医生指导下合理用药，不要自行滥用药物。

  6.心平气和。中医云:“忧伤脾，怒伤肝。”养肝需注意情绪调节，避免情绪抑郁低落，积极参加体育锻炼，保持身心愉快。

  每日傍晚，热浪逐渐散去的明湖公园总会吸引不少市民夜跑或者散步。不少市民都称赞，高明良好的空气质量大大提升了市民的生活质量和幸福感。

  数据可以证明。市生态环境局近日公布今年上半年佛山市及五区空气环境质量情况，高明区排名五区第一，继过去六年均排名第一后，今年前六个月的空气质量再次位列榜首。

  通报指出，今年上半年全市二氧化硫（SO2）、二氧化氮（NO2）、可 吸 入 颗 粒 物（PM10）、细颗粒物（PM2.5）平均浓度分别为7微克/立方米、31微克/立方米、40微克/立方米、21微克/立方米，一氧化碳（CO）日平均浓度的第95百分位数为1.0毫克/立方米，臭氧（O3）日最大8小时滑动平均浓度的第90百分位数为128微克/立方米。与2019年下半年相比，全市六项污染指标浓度均有所下降。与去年同期相比，除臭氧外，其余污染物浓度同样下降。前六个月，全市空气质量优良天数占有效天数的94.5%，半年仅有10天空气质量非优良。

  具体到高明区，上半年高明以2.81的空气质量综合指数排名五区第一，其他区该指数均大于3.0（数值越小空气质量越好）。更可喜的是，高明区空气质量综合指数同比变化率为-16.9%，与顺德区并列全市第一，意味着高明一直在空气质量上精益求精。镇街数据方面，杨和镇、更合镇与荷城街道包揽全市镇街排名前三名，明城镇排名第九。

  市生态环境局高明分局相关负责人表示，接下来，高明还将持续推进大气污染“四源共治”，补齐大气污染防治短板，改善提升生态环境质量。