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专家提醒睡不好睡不着不容忽视,应及早引起重视

时间:2020-07-31     人气:851     来源:佛山日报     作者:admin
概述:睡不着、早醒、打鼾、白天精神差等情况,很多人都可能会遇到,但不少人会忽略这些是症状,是出现了睡眠健康问题的表现。......

  睡不着、早醒、打鼾、白天精神差等情况,很多人都可能会遇到,但不少人会忽略这些是症状,是出现了睡眠健康问题的表现。佛山市第三人民医院睡眠医学科是佛山市首家成形的有规模的专门提供针对睡眠问题的科学评估和综合治疗的特设专科,近年来,因睡眠问题就诊的市民越来越多,睡眠健康已然成为市民必须重视的健康问题之一。

市三医院睡眠医学科主任徐国洪在接诊病人。

  优质健康睡眠是健康重要基础
  “在现实生活中,我们总会遇到各种各样的压力,人体本身虽然具备一定的压力自我调节能力,但一旦超过限度,就容易出现各种各样的睡眠或心理问题。”佛山市第三人民医院睡眠医学科主任徐国洪介绍,长期睡眠差,易导致肥胖、记忆力下降、情绪管理受损等问题,严重者可能引发精神问题。
  据研究发现,睡眠与心脑血管疾病、内分泌系统疾病等均息息相关,例如失眠伴鼾症(打呼噜)的人,因反复缺氧、血液中二氧化碳含量增加,造成交感神经兴奋、胸腔负压增大,从而使心肌收缩力增强、小动脉收缩、血管阻力增加等机制使血压增高,长此以往易导致慢性高血压的出现。
  相关研究结果显示,一个高质量的深度睡眠可以有效为人的大脑和身体补充能量,清除大脑活动产生的生物垃圾,巩固学习和记忆,调整平衡情绪。因此,健康的睡眠可说是压力的软化剂、心理弹性的补充剂和大脑恢复的加油站,是生理和心理健康的重要一环。
  “从近年门诊接诊情况来看,不少患者前往医院就诊时往往已到达较严重睡眠问题阶段,如长时间或不规律服用助眠药物出现依赖等,大家务必引起注意。”徐国洪表示。
  日常生活中,大部分开始出现睡眠问题的市民多会通过自己的方法调整,如服用保健品、中成药等,直到情况越来越严重才到医院就医。
  “事实上,出现持续的睡眠问题,越早接受系统治疗,解决的难度越小。”徐国洪提醒,若采用了不当的处理方法,睡眠问题不仅难以解决,甚至可能加重症状。
  出现睡眠问题科学改善是关键
  近年来,睡眠健康问题越来越受到市民的重视,如何进行改善也成为热门的健康话题。
  对此,徐国洪认为,睡不好的原因很多,当出现睡眠问题时,很多人会不自觉地采用各种睡眠补偿策略,例如拖延起床、提早上床等。这些行为短期内可能让人觉得睡眠得到了弥补,但反而为慢性失眠埋下伏笔。
  “以失眠为例,不少人第一反应就是通过安眠药帮助入睡,实际上很多时候只能暂时缓解,不能从根本上解决问题。”徐国洪表示,科学改善睡眠问题的手段不建议首先使用药物,睡眠问题往往难以通过药物干预就痊愈,而是需要找出患者的症结所在,制定个性化的治疗方案。
  值得注意的是,在治疗睡眠问题期间,患者需要保持耐心,在专业建议下持续进行规范治疗和改善训练,如对睡眠习惯、行为认知等进行调整,效果并非立竿见影,但坚持规范的改善训练,对于重新建立健康的睡眠习惯和睡眠质量,具有重要意义。
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  •       泰禾的困局或迎来解题契机。7月31日,泰禾集团发布公告,与万科下属公司签订股权转让框架协议,在满足交易前提下,转让19.9%股份,转让价格为每股人民币4.9元,对应总对价约为人民币24.3亿元。

      根据公告显示,此次交易落地需达成两项严格的前提条件:一是泰禾制定债务重组方案并与债权人达成一致,债务重组方案能支持泰禾恢复正常生产,能支持泰禾可持续经营,并且该债务重组方案能得到泰禾与万科的一致认可。

      二是万科对泰禾完成法律、财务、业务等尽职调查,且已就尽职调查中所发现的问题的解决方案及拟议交易的方案达成了一致,不存在影响拟议交易的重大问题,同时泰禾的资产、债务及业务等不存在影响公司持续经营的重大问题或重大不利变化。

      解题钥匙仍在泰禾与债权人手中

      泰禾深陷困境已是不争的事实。事实上,今年也传闻泰禾接触多家战投,包括华润、金茂、厦门建发、厦门国贸等。每次战投消息传来,都带来一线希望,但又都一一落空。此次有条件引入万科作为战略投资者,或为泰禾破解危局迎来有利契机。

      但是,值得注意的是,万科对本次交易设置了相当严密的前提条件。公告显示,泰禾系独立经营主体,应以其全部资产对自身债务承担责任,并完成其债务重组事项,万科不会对泰禾的经营及债务等承担任何责任,亦无任何责任提供任何增信措施或财务资助。同时此次交易落地,还必须达成两项重要前提:一是泰禾制定债务重组方案并与债权人达成一致,债务重组方案能支持泰禾恢复正常生产,能支持泰禾可持续经营,并且该债务重组方案能得到泰禾与万科的一致认可;二是万科对泰禾完成法律、财务、业务等尽职调查,且已就尽职调查中所发现的问题的解决方案及拟议交易的方案达成一致,不存在影响拟议交易的重大问题,同时泰禾的资产、债务及业务等不存在影响公司持续经营的重大问题或重大不利变化。

      一位业内人士分析,“这个框架协议设置得很合理。一方面,为泰禾危机创造了一个解困的机会。万科一向以稳健著称,信用评级全行业最高,该框架协议的签署,将给债权人等各方传递积极的信号,有利于推动债权重组。万科应该也会积极帮助其逐步恢复正常经营秩序。如果万科不出手,泰禾恐难逃此次危机。另一方面,救人前也做好必要的保护。此前外界以为泰禾引入的战投会兜底债务,但目前来看万科并不会大包大揽,交易的前提条件使万科的股权投资风险全面降低。如果经过努力,泰禾债务危机仍得不到化解,万科则不会入局。投资前,先保护好自己,这是正确动作,也是万科对自身股东高度负责任的表现。很显然,解题钥匙仍在泰禾和债权人手中。”

      泰禾如能脱困将利好多方

      尽管交易条件严格,但与上半年多次的“引战”期望落空相比,至少此次泰禾迎来了解困的契机,如此次泰禾真能走出困局,或能迎来对多方有利的局面。

      从泰禾自身而言,有机会摆脱危机,重获新生。从泰禾的债权方角度,如果泰禾破产后剩余资产无法全额抵债的话,金融机构的债权可能面临打折,同时以泰禾的体量,破产清算的流程可能会很长,资金成本也会增加。而从泰禾的维权业主、合作方及员工角度,泰禾一旦进入破产流程,少则2、3年,长则4、5年或以上,各方才有看到事情解决的希望,而前提还得是泰禾的资产能够清偿所有负债。这意味着,泰禾的维权业主可能面对购房后3-5年无法入住的局面,泰禾合作方则将被迫应对漫长的求偿流程,泰禾近万员工则将面临就业困境。而对万科而言,这是一笔风险较为可控、回报预期合理的交易。此次交易价格4.9元/股已是相对合理的区间,如果泰禾能走出困局,其股价势必会回升,万科也将从中能够得到合理的股权投资回报。

      此外,业界人士分析,泰禾的困境,只是地产行业进入“后白银时代”的一个缩影。据人民法院公告网公示,截至2020年6月初,今年房地产企业破产数量已经达208家。这意味着,进入2020年,平均每天都有1家房企被清算。可以预见的是,行业将加速进入大整合、大洗牌、大重组阶段。此前行业内的洗牌,多数是直接破产重组,即使是引入战投,也多数是项目或资产收购,买方从卖方剩余资产中拣走相对优质的部分,卖方无力重生,最终还是走向破产。如果泰禾此次能够走出危机,或许能给面临类似困境的企业带来一点解题启发。

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  •       昨日,胡润研究院发布《2020胡润中国十强食品饮料企业》,佛山企业海天味业以总市值4700亿元排名首位。
      酱油及其他调味品是消费者的必需品,也是投资者在后疫情时代的关注方向——刚性需求。近半年来,海天味业市值增长1800亿元,总市值达到4700亿元,几乎是它后3名企业市值的总和。伊利股份排名第二,市值达到2060亿元; 双汇发展排名第三,市值达1730亿元。
      海天味业是中国最大的调味品企业,产品涵盖酱油、蚝油、酱、醋、料酒、调味汁、鸡精、鸡粉、腐乳等多系列百余品种300多个规格。其中,酱油和蚝油产销量多年稳居全国第一。海天味业拥有全国的销售网络,目前网络已100%覆盖中国地级及以上城市。
      本次榜单列出了中国十强本土食品饮料企业,按照企业市值或估值进行排名。上市公司市值按照2020年7月27日的收盘价计算,非上市公司估值参考已公开的、最新一轮融资估值,或参考同类上市公司估值。这是胡润研究院首次发布该榜单。
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