> 立秋后“少吃二瓜,多食三白”秋冬少生病!
详细内容

立秋后“少吃二瓜,多食三白”秋冬少生病!

时间:2020-08-10     人气:1600     来源:搜狐     作者:admin
概述:老话说“早立秋,凉飕飕,晚立秋,热死牛!” 立秋以后,暑气渐渐消退,而凉爽的天气则会逐渐到来!与三伏天湿热的天气不同,立秋之后,随着天气逐渐转凉,人们的胃口也逐渐好了起来,看到自己喜欢的食物就想一次性吃个够!......

      立秋后,饮食要注意,记得少吃二瓜,多食三白,舒舒服服过秋天

      老话说“早立秋,凉飕飕,晚立秋,热死牛!” 立秋以后,暑气渐渐消退,而凉爽的天气则会逐渐到来!与三伏天湿热的天气不同,立秋之后,随着天气逐渐转凉,人们的胃口也逐渐好了起来,看到自己喜欢的食物就想一次性吃个够!其实,与三伏天一样,秋天天气转凉,我们同样不能乱吃东西,那么立秋之后,我们该吃点什么呢?

      在我们老家,一直流传着一个顺口溜,立秋以后,“ 少吃二瓜,多食三白”,做好这四件事,秋冬少生病!“二瓜”和“三白”究竟指的是什么呢?立秋后,饮食要注意,记得少吃二瓜,多食三白,舒舒服服过秋天!咱们一起来看看吧!

      少吃二瓜

      西瓜:西瓜是很多朋友在夏天特别喜欢的解暑利器,炎热的夏天,吃上一口冰镇西瓜别提多爽快了!但是,立秋以后,遇到西瓜就要少吃了,农村一直流传着“ 秋瓜坏肚”的说法,因为秋天天气转凉,我们再吃一些凉性的西瓜,非常容易损伤脾胃,引起腹泻。还有一个原因,就是立秋之后的西瓜多为罢欀瓜,这一类西瓜口感普遍不好!

      甜瓜:甜瓜因为口感清脆、味道香甜,是很多人都非常喜欢吃的一种瓜类,为什么说立秋后要少吃甜瓜呢?因为甜瓜虽然美味,但是属于 寒性,立秋以后吃甜瓜会加重身体的湿气,所以也要少吃。

      多食三白

      莲藕:虽然说现在生活条件好了,一年四季都可以吃到莲藕,但是四季当中要数秋天的莲藕最好吃,都说秋天的莲藕最补人。因为秋天是莲藕收获的季节,这个时候的莲藕吃起来口感最佳,营养价值也最丰富。

      立秋后吃莲藕,可以起到 清热去火、止渴润燥,清心安神的效果。莲藕不仅可以用来炖汤,还可以做成大家爱吃的凉拌藕片,吃起来酸酸甜甜的,特别开胃,非常适合秋季食用。

      银耳:与三伏天的湿热天气不同,秋天虽然凉爽了不少,但是气候却是非常的干燥。而用银耳煮的银耳汤,恰恰是 滋阴润燥的佳品,秋天可以多喝一些银耳汤,滋阴润燥,还可以 提高咱们身体的免疫力,效果非常不错呢!

      雪梨:秋天的雪梨一直被大家称为 “树上的矿泉水”,这个称号可不是白叫的,因为雪梨的含水量高达83%呢!秋天正值雪梨大量上市的季节,价格非常便宜,秋天的雪梨肥嫩多汁,是很多水果比不了的。

      秋天吃雪梨可以起到润肺止咳、生津化痰、清热解毒的效果,雪梨可以直接生吃,也可以和银耳或者川贝一起炖着吃,总之,秋天多吃雪梨错不了!

      做好四件事

      1、防秋燥

      很多朋友认为秋天凉快了,就没有必要大量饮水了,其实不然,秋天是比较干燥的,非常容易缺水上火,所以防秋燥,每天多喝一些温开水是非常有必要的。

      2、防暑热

      立秋的到来真的意味着三伏天的暑气消退了吗?其实不然,大家都听说过“秋后加一付”或者“秋老虎”的说法,立秋之后天气早晚凉爽,但是阳光直射更加厉害,在太阳底下站一会儿就想中暑,所以立秋后还是要防暑热的。

      3、不乱贴秋膘

      自古以来都有立秋“贴秋膘”的说法,很多朋友喜欢多吃大鱼大肉来达到贴秋膘的目的,其实这样的做法并不可取,盲目的吃大鱼大肉只会起到增加肠胃负担的坏处,所以“贴秋膘”要适可为止。

      4、注意防寒

      立秋之后,天气逐渐变凉,尤其是早晚温度比较低,昼夜温差大,所以大家早晚出门的时候,一定要记得穿一件外套,注意防寒保暖。

(声明:凡转载文章均是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与本网联系,我们将及时处理,谢谢!)
  •       说到蒸菜,最不能少的就是粉蒸肉了,米粉和肉的结合,没有了肉的腻味,只剩下肉香混合米粉的甜香。

    原料:

    五花肉、红辣椒、土豆、米、花椒、五香粉、生抽、盐、生姜、蚝油、辣椒粉

    1、将米洗净沥干水分,加入花椒、八角,放入锅中炒直米粒略呈棕色,然后用搅拌机将米粒碾碎。

    2、猪肉洗净,放入五香粉、生抽、盐、生姜、蚝油调味腌制20分钟。

    3、在蒸屉中放上新鲜的粽叶或者干净的纱布,码上土豆块,然后将猪肉均匀地放在土豆上,用大火蒸30分钟左右,取出,撒上葱花和红辣椒就大功告成了。


          把五花肉换成排骨也是很美味的,就做成粉蒸排骨了,赶紧试试吧~学会这些,就算不会厨艺,也让你成为大厨!

    阅读全文
  •       昨日,《财富》发布2020年“世界500强”企业榜单,两家佛企表现抢眼,美的集团股份有限公司(以下简称“美的”)、碧桂园控股有限公司(以下简称“碧桂园”)双双再次上榜,成为佛山企业的翘楚。

      值得注意的是,两家企业表现“可圈可点”。碧桂园名次一举跃升30名,排在第147位。另外,美的集团名次也微涨,位居今年“世界500强”企业的第307名。

      碧桂园:企业稳健发展 扩展机器人、现代农业产业

      据介绍,“世界500强”排行榜以营业收入为主要考察指标。根据碧桂园年报,其近年来主营业务营收都高居行业前列。

      据悉,在去年,碧桂园集团连同其合营企业及联营公司,共实现归属本公司股东权益的合同销售金额约人民币5522亿元,归属本公司股东权益的合同销售面积约6237万平方米。

      尽管2019年碧桂园的净利润增速出现放缓的态势,但集团净利润总额达612.0亿元,其26.1%的增速,在同业中表现出强劲的盈利能力。

      如今,碧桂园不再是一家传统的房企,如今转型高科技企业,探索多元发展。

      最为关注的是碧桂园的机器人产业布局。据悉,碧桂园博智林机器人项目于2018年7月启动建设,重点聚焦建筑机器人研发、制造与应用,目前已招募了3600多名国内外优秀研发人才,硕博占比超2成,集中开展重点产品研发、关键技术攻关,现有在研建筑机器人,其中多款已投放工地测试,其安全性和工作效率相比人工作业大大提升。另外,碧桂园餐饮机器人板块的千玺集团,也启动布局线下餐厅。值得关注的是,碧桂园的多元化布局还体现在精准扶贫和现代农业上。

      美的:最会赚钱的“佛企” 持续布局机器人、新基建

      作为“最会赚钱”的佛企之一,过去一年,美的交出了不错的“成绩单”。

      据悉,美的深耕主业,主营业务暖通空调、消费电器,和扩展业务机器人及自动化系统成为美的三大“马车”。

      数据显示,去年,美的暖通空调、消费电器营收超百亿元,占营收收入比重超过了8成。另外,机器人及自动化系统板块营收超过了250亿元。

      值得关注的是,美的全球化布局效果显著,包括此前一系列全球资源并购整合及新产业拓展的有效完成,进一步奠定了美的全球运营的坚实基础。

      连续多年上榜“世界500强”,企业实力靠的是持续科技创新。数据显示,过去5年,美的研发投入接近400亿元,2019年研发投入超过100亿元,包括中国在内的11个国家设有28个研究中心,逐步形成“4+2”全球化研发网络,建立研发规模优势。美的还透露筹建上海全球创新园区。在扩展业务上,美的推动库卡中国业务整合,在工业机器人领域表现突出。

      值得关注的是,美的还布局新基建。在工业互联网板块,美的持续推动工业数字化建设,深化C2M,T+3优化拉通全价值链,推进5G与工业互联网平台“M.IoT”协同创新,打造工业互联网标杆工厂。

      关注:两家企业今年榜单“PK”

      据悉,两家企业是各榜单上的“常客”。在“世界500强”名单出炉前,“中国500强”名单此前已出炉“预热”。

      同样,碧桂园控股有限公司、美的集团股份有限公司、“美的系”美的置业控股有限公司等6家佛山企业上榜。碧桂园排名第19名、美的则较去年上升1位,排名第35名。

      另外,在慈善榜单上,两家公司企业家持续躬亲慈善也“不分伯仲”。

      今年7月,福布斯中国发布2020年中国慈善榜,碧桂园创始人、集团董事会主席杨国强及其家族以15.2亿元的捐赠总额位列榜眼,而美的集团创始人何享健家族以3.1亿元的捐赠总额位居榜单第12名。

    阅读全文
  • 分享